АЙРАТ РИН
МУЖСКОЙ
ПСИХОЛОГ
Верну того тебя, кем ты был до первой панической атаки.

Сильного. Свободного. Решительного. Без тревоги. Без напряжения. Без страха. Полностью и Навсегда.
Записаться на консультацию
С чем ко мне приходят мужчины?
Состояния:

  • Фоновая тревога
  • Напряжение в теле
  • Хроническая усталость
  • Застревание в мыслях
  • Постоянное сканирование ощущений
  • Раздражительность
  • Проблемы со сном
  • Неспособность расслабиться и чувствовать себя как раньше.
Страхи:

  • Соматические страхи: удушье, инфаркт, инсульт, головокружение, шаткость, шум в ушах и т. д.
  • Страх потери контроля: сойти с ума, умереть, сделать что-то неадекватное.
  • Навязчивые страхи: странные мысли, образы, картинки, предметы, цифры и т. д.
  • Социальные страхи: что заметят тревогу, выглядеть странным, слабым, «не в себе».
  • Экспозиционные страхи: метро, мосты, тоннели, лифты, ТЦ, самолёты, аттракционы, замкнутые пространства и т. д.
Основные желания:
  • Вернуть спокойствие и уверенность — как было до первой панической атаки
  • Избавиться от фоновой тревоги, внутреннего напряжения и постоянного самоконтроля
  • Снова спокойно ездить, гулять, отдыхать, путешествовать — без страха и ограничений
  • Перестать бояться мыслей, ощущений и реакций своего тела
  • Наладить сон и восстановить энергию
  • Чувствовать себя живым — свободным, лёгким, уверенным.
— Как я работаю?
— В отличие от других специалистов я не трачу время на
Индивидуальная программа восстановления мужчин после панических атак и их последствий:
Сброс фоновой тревоги и стабилизация состояния.
Снимаем фоновую тревогу, напряжение в теле, зацикленность на мыслях и ощущениях.
Разрушение всех страхов, накопленных с момента первой панической атаки.
Метро, высота, замкнутые пространства, телесные ощущения, навязчивые мысли — устраняем всё накопленное.
Восстановление утраченной энергии и внутренней силы.
Нормализуем сон, питание, физическую активность и гормональный баланс.
Перепрошиваем негативное мышление и тревожное поведение.
Разрушаем привычки и установки, которые мешают быть свободным и спонтанным. Внедряем принципы решительного мужчины — чтобы действовать быстро и не залипать в мыслях.
Состояния:

  • Фоновая тревога
  • Напряжение в теле
  • Тревожные мысли
  • Сканирование себя
  • Неспособность расслабиться
  • Раздрожительность
Страхи и фобии:

  • Соматические: удушье, инфаркт, головокружение, инсульт, шум в ушах, шаткость
  • Потеря контроля: сойти с ума, сделать неадекватное
  • Социальные: «заметят тревогу», выглядеть неадекватно
  • Экспозиционные: метро, мосты, тоннели, высота, лифты
  • Навязчивые: страх мыслей, «вдруг я причиню вред»
Страхи, которые преследуют тебя после первой панической атаки

  • Фоновая тревога
  • Напряжение в теле
  • Тревожные мысли
  • Навязчивые мысли
  • Сканирование себя
  • Неспособность расслабиться
  • Раздрожительность
Страхи, которые формируются после первой панической атаки

  • Соматические: удушье, инфаркт, головокружение, инсульт, шум в ушах, шаткость
  • Потеря контроля: сойти с ума, сделать неадекватное
  • Социальные: «заметят тревогу», выглядеть неадекватно
  • Экспозиционные: метро, мосты, тоннели, высота, лифты
  • Навязчивые: страх мыслей, «вдруг я причиню вред»

Айрат Галиуллин (Айрат Рин)

Мужской психолог, специалист по восстановлению мужчин после панических атак, тревоги и внутреннего напряжения.

Автор системы TSR (Total System Reset) — пошаговой методики полного восстановления нервной системы и возвращения к себе до тревоги.

Член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике.

Основатель проекта methodtsr.com

Работает с мужчинами в острой фазе, в адаптации и в затяжном тревожном выгорании.

Только индивидуально. Только конфиденциально.

Записаться на консультацию